確保你的辦公室有自然採光

在 Well Living Lab 進行的一項為期 18 週的研究中，在工作空間中獲得自然光的員工比沒有獲得自然光的員工的滿意度更高。 當窗戶被遮蓋時，人們報告說發現工作更難完成。

您的寫字樓裝修照明也會影響睡眠質量。 美國睡眠醫學會發現，在有窗戶的辦公室工作的人每晚平均多睡 46 分鐘。 當然，睡眠與整體健康和福祉有關，因此毫不奇怪，俄勒岡大學研究人員的另一項研究估計，多達 10% 的員工缺勤可歸因於辦公室缺乏日光。

在您的辦公室設計中，獲得自然光應該是一個重要的考慮因素。 如果可能的話，請確保您的辦公室有足夠的窗戶讓日光進入。